Raadio 2 ja ERR-i sporditoimetuse taskuhäälingu "Spordis ainult tüdrukud" teise hooaja kuuendas osas räägivad saatejuhid Debora Saarnak ja Maarja Värv unenõustaja ja psühholoogi Kene Vernikuga une tähtsusest sportlastele.
Saates vastas Vernik muuhulgas küsimustele, kuidas sai unest tema südameasi; miks on uni oluline; milline on ideaalne unetsükkel; millised on erinevad unetasandid; kuidas uni sportlase treeninguid ja võistlusi mõjutab; kas lühikesed uinakud parandavad sooritust; kas unerohi on lahendus; millised on sportlaste levinumad uneprobleemid; kas ja kuidas mõjutab menstruatsioon und; kuidas kohaneda ajavööndite erinevustega; kuidas mõjutavad hilised treeningud ja võistlused sportlase unerütmi ja -kvaliteeti.
Kui sul on saatejuhtidele küsimusi või ettepanekuid, milliseid teemasid võiks lahata ja keda külla kutsuda, siis kirjuta meile aadressil [email protected].
"Spordis ainult tüdrukud" on ERR-i sporditoimetuse taskuhäälinguvormis saade, kus naisspordiajakirjanikud vestlevad erinevatel teemadel naistega spordis ja spordist. Saadet saab järele kuulata ja alla laadida 365 päeva.
"Spordis ainult tüdrukud" on ERR-i sporditoimetuse taskuhäälinguvormis saade, kus naisspordiajakirjanikud vestlevad erinevatel teemadel naistega spordis ja spordist.
Kommentaarid
Alates 02.04.2020 kuvab ERR kommenteerija täisnime.