Terapeut Kadi Jaanisoo: postitasin vaimse tervise toetuseks aasta aega iga päev tantsuvideo
Terapeut ja saatejuht Kadi Jaanisoo tegi veidi rohkem kui aasta tagasi endale väljakutse postitada iga päev sotsiaalmeediasse uus tantsuvideo. Nüüd, mil projekt on edukalt lõpule jõudnud, teeb autor aastast kokkuvõtteid ning jagab oma kogemusi igapäevase rutiini ja vaimse tervise seostest.
Saates "R2 Päev" käis Katrin Aarmal külas terapeut ja saatejuht Kadi Jaanisoo, kes rääkis oma sotsiaalmeedia lehest "Dance for mental health" ja selle taga olevast ideest.
Jaanisoo selgitas, et oma igapäevatöös terapeudina märkab ta sageli, et inimestel kipub olema väga tõsine meel ning asjad lähevad kiiresti keeruliseks. Igapäevane tantsuvideote postitamine oli tema viis pakkuda inimestele võimalust mõelda teistmoodi ja näidata, et elu ei pea alati võtma liiga raskelt. Aasta jooksul tantsis ta nii üksi, oma koeraga, tuttavatega kui ka täiesti juhuslike inimestega tänaval. Samuti aitas see rutiin tal iseenda emotsioonidega toime tulla, tõdedes: "Mina võin ju ka õnnelik olla. Mina ju ka ei pea nagu kurb olema, isegi kui on mingi põhjus".
Väljakutse lõppes vabas vormis tantsuüritusega, kus muusikat valis tema 15-aastane poeg Valter Kuld. Kuigi igapäevaste videote tegemine on nüüdseks läbi, plaanib Jaanisoo edaspidi hakata kord või kaks kuus korraldama vaba tantsu sündmusi umbes paarikümnele inimesele. Kogu aastapikkuse projekti olulisima õppetunnina tõi ta välja vastutuse võtmise ja enesekindluse: "Kui sa juba teed, siis ole selle taga".
Kommentaarid
Alates 02.04.2020 kuvab ERR kommenteerija täisnime.